jak napisał

[...] czyli LH, po samym LH będzie widać czy przysadka ruszyła, bo jądra wiemy że pracują gdyż badałeś testa przy biciu HCG, ale możesz zrobić te wszystkie co lodzianin ci napisal jak masz na tyle kasy a jak wiadomo im wiecej zrobisz badan to bedzie lepszy wgląd w sytuacje na froncie :) a badanie LH powie nam czy dalej ciągnąć cloma czy można już [...]

[...] poznana juz lata temu.... dobre dla poczatkujacych.... a teraz konkretniej... za duzo serii na trica... hehe jasne, nie mam genetyki Arnolda wiec nie bede robil 30 serii jak on wystarczy mi 12... ALE przeczytane artykuly utwierdzily mnie jedynie w przekonaniu zeby nie brac do siebie Twoich uwag :D wkleje tylko kilka z tych linkow do tresci, [...]

[...] cie z testów. Myslałem ze juz bedzie krata a tu jednak jest inaczej, ale wiadomo róznie to bywa w życiu... carbo to h*jowy pomysł na drugie śniadanie, węgle proste, tak jak kolega napisał wyżej już by ten chleb był lepszy carbo jedynie po trenigu a tez bym to inaczje zrobił i carbo po całym treningu a nie przed aero... ogólnie moje zdanie [...]

[...] nie chce, że nie zmieniając ciężaru dokładnie w każdym ćwiczeniu tak go miałeś dobranego że byłeś w stanie zrobić tylko i dokładnie po 12 10 i 8 powtórzeń w kolejnych seriach. No nie wierzę. A jak będziesz to robił na sztuki to g**** z tego będzie. https://www.youtube.com/watch?v=eDmxMv0ugJg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-02 09:59:34

[...] ciężaru dokładnie w każdym ćwiczeniu tak go miałeś dobranego że byłeś w stanie zrobić tylko i dokładnie po 12 10 i 8 powtórzeń w kolejnych seriach. No nie wierzę. A jak będziesz to robił na sztuki to g**** z tego będzie. https://www.youtube.com/watch?v=eDmxMv0ugJg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-02 09:59:34 To ja robię tak : [...]

greentea - Bardzo mnie cieszy, że postanowiłeś zabrać się za siebie, ale nie wiem w jaki sposób chcesz cokolwiek osiągnąć, jeśli nawet nie chcesz zdobyć podstawowej wiedzy w tym temacie. Upierasz się, żeby ci dać rybę zamiast wędki. Trening należy zmieniać co jakiś czas. Za 2 miesiące znowu tu wrócisz i napiszesz "panowie już minęły 2 miechy [...]

[...] tego miał jeszcze mnóstwo innych m.in aerobowe izometryczne itd. wiec zapewne rozłożył poszczególne partie miesniowe na różne dni. Jesli chodzi o wygląd czy przywiazywał do tego wage czy nie? Powiedział kiedys ze nigdy nie zalezało mu na wygladzie tylko na zwiekszeniu swojej siły, szybkości itd. a to jak wygladał to był tylko skutek jego cwiczen.

ktora trzeba przyznac, ze w ostatnim sezonie w PUEFA konkretnie dala dupy. Ale kibice (L) chociaz to przyznaja(OCZYWISCIE) a np. jak Wisla przegrala w beznadziejnym stylu z Vitoria to jeden z kibicow Wisly na tym forum napisal, ze trzeba ich pochwalic za walke(JEDEN KIBIC A NIE KIBICE) skonczy dyskusje na ten temat

A ten znowu z tym metylotestem ludzie -napisał jakiś d**** na forum ze mete często podrabia sie metylotestem a inne głąby to powtarzają.proch mety i metylotestu nieznacznie różni sie w cenach zakupu u chinoli i nie wierze zeby producent po to żeby zarobić 1 lub 0,60 groszy na opakowaniu metki bedzie ładował tam metyl testa.A pozatym jak ma dostęp [...]

[...] te osoby emanują swoją niepełnosprawnością. Powiedział ze on podziwia te osoby które radzą sobie w życiu. Koleś który ma sztuczną nogę przeważnie chodzi w długich spodniach jak każdy a nie ma długich bez jednej nogawki. Sam Korwin chyba ma fundacje która uczy grać w szachy i brydza. ta? i dlatego porównywał paraolimpiady do szachów dla d****i? [...]

Szajba rzeczywiście Tibes zrobił to ćwiczenie bardzo dokładnie i szacunek dla Niego. Ja zrobiłem najlepiej jak umiałem mieszcząc się w wymaganiach Marka Wojciechowskiego. Napisałem wtedy "Raczej technika niż czas" ale Marek tu decyduje nie ja i najwidoczniej uznał moje wykonanie za wystarczające do zaliczenia. Jeśli chodzi Ci o to że nie zszedłem [...]

[...] się ze mną zgodzi, że nie jest normą aby tak działo się z rashguardem. Co do naszej rozmowy przez telefon to prawda nie powiedziałem Panu, że przez chwilę na treningu kiedy cwiczyłem w tym rashu używane były rękawice ale (jak podkreślam z zabezpieczonymi rzepami) tu moje pytanie które już Panu zadałem, czy to są tylko rashe do grapplingu?

Przecież autor napisał, że relacja w TELE 5 w programie 'Akademia Kulturystyki i Fitness' - niedziela 9:15 jak dobrze pamiętam. Pozdro

Dokładnie. niestety ale trzeba spojrzeć prawdzie w oczy. Mirko walczący jak kiedyś mógłby niezle pozamiatać w UFC ale to co się dzieje teraz jest żenadą. Pisał ktoś tam wcześniej, że dać mu walke z Couture on napewno wygra i odejdzie miająć dwa pasy. Własnie jak poprzednik napisał po pierwsze nikt mu takej walki nie da a po drugie skąd mamy [...]

Dokładnie tak jak Ozzy napisał. Pamiętaj by nie ograniczać kalorii w Twoim wieku drastycznie.

ale jaja, niedawno pytalem o co chodzi z ta ostrawia a tu prosze. patrzac na Wasze wywody na ten temat nie mylilem sie: serki super na odzywke bym sie nie skusil jak nie mam kasy to wole piersi albo chudy bialy ser niz odzywke tak watpliwej jakosci(bo szkoda kasy. ktos napisal:dobre bialko tylko trzeba dodac smaku i wiecej sie pieni??????? bez [...]

"ale jaja, niedawno pytalem o co chodzi z ta ostrawia a tu prosze. patrzac na Wasze wywody na ten temat nie mylilem sie: serki super na odzywke bym sie nie skusil jak nie mam kasy to wole piersi albo chudy bialy ser niz odzywke tak watpliwej jakosci(bo szkoda kasy. ktos napisal:dobre bialko tylko trzeba dodac smaku i wiecej sie pieni??????? [...]

[...] Hedges/Zuffa LLC Paulo Costa twierdzi, że kiedy jest trzeźwy jest nie do pokonania Paulo Costa w żartobliwy sposób zareagował na wszystkie komentarze, które otrzymał po tym, jak oznajmił ostatnio, że walczył z Israelem Adesanyą na kacu i dlatego przegrał. Costa przystąpił do walki z Adesanyą z czystym rekordem, ale coś nie pasowało w tej walce. [...]

mysle sobie tak:jak ktos by napisał ten tekst Zustol kto jest na forum juz długo to mozna mu wybaczyc ,ale ty masz 2 art. wysłane ,tak wiec mysle ze nie zabawisz tu na forum długo. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

Gledzicie na naszych urzednikow, tylko ci nasi urzednicy to tez Polacy jak my, czyli to w nas Polakach jest problem a nie w urzednikach, jestesmy narodem bardzo pruderyjnym i zaklamanym a w dodatku malo inteligentnym. Jak ktos juz tutaj napisal w Szwecji jak cos jest wprowadzane to ma byc bezwzglednie przestrzegane i nie wierze ze ktos bedzie [...]